하루 8시간 넘게 서서 일하다 보면, 신발이 아니라 장화 자체의 무게 때문에 다리가 먼저 지치곤 하죠. 퇴근하고 양말을 벗었을 때 발등에 자국이 남아있거나, 종아리가 유독 뻐근하게 느껴진 경험 있으실 거예요.신발을 바꾸는 것만으로 이 느낌이 달라질 수 있다는 걸 아시나요? 일반 고무장화는 한 짝만 신어도 묵직한 느낌이 들어서, 걸음을 옮길 때마다 다리에 힘이 더 들어가는 반면에이로 … 더 읽기
이 글은 스테비로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다 오늘 포스팅 미리보기· 매번 세면대 위에 올려두던 습관, 이제 그럴 필요가 없어진 이유· 배수 각도 하나로 곰팡이 걱정을 줄여주는 스테비 미끄럼방지 욕실화· 물기 있는 바닥에서도 안심되는 밑창 구조, 자세히 뜯어봤어요 저희 집도 그동안 그냥 평평한 슬리퍼 하나 신었는데씻고 나면 밑에 물이 흥건하게 고여있는 게 늘 신경 쓰이더라고요. 매번 … 더 읽기
놀이터에서 뛰어노는 아이를 보다가 문득 그런 생각이 들었어요. 쟤는 왜 유독 자주 넘어지지? 처음엔 그냥 덜렁대는 성격인가 했는데, 신발을 벗겨보니 유독 한쪽 바닥만 닳아있더라고요.그날 밤 검색창에 이렇게 쳐봤습니다. “아이 걸음걸이 불안정 원인” 찾아보니 성장기 아이들은 발 아치(족궁)가 아직 완전히 자리 잡지 않은 경우가 많고, 이 시기에 발을 어떻게 받쳐주느냐에 따라 걸음의 안정감이 달라질 수 있다는 … 더 읽기
지난주에 친정 화장실에서 어머니가 미끄러지실 뻔한 일이 있었어요. 다행히 문틀을 잡아서 크게 다치진 않으셨는데, 그날 밤에 잠이 안 오더라고요. “욕실화가 있는데 왜 미끄러지지?” 확인해보니 어머니가 신던 욕실화, 바닥에 돌기 무늬만 있고 실제로는 미끄럼방지 기능이 거의 없는 제품이었어요.그때부터 진짜 미끄러지지 않는 욕실화를 찾기 시작했습니다. 욕실 낙상, 생각보다 흔하게 일어나는 일입니다 집 안에서 일어나는 사고 중 욕실 … 더 읽기
아침에 침대에서 내려오는 순간발뒤꿈치가 찌릿 😣 “어제 너무 많이 걸었나?”했는데 다음 날도, 그 다음 날도 똑같았어요. 몇 주가 지나도 반복되니까이건 그냥 피곤한 게 아니구나 싶었어요. 여러 깔창 써봤는데 진짜 효과 본제품 후기 공유할게요. 1. 아침마다 찌릿, 걷는 게 무서워졌어요 저는 하루 종일 걷고 서 있는 일을 해요.예전엔 괜찮았는데어느 순간부터 출근길 계단 오를 때마다통증이 심해지더니걷기조차 겁나는 … 더 읽기
요리사, 교사처럼 하루 6시간 이상 서서 일하는 분들은 발 피로가 다릅니다.단순한 피로가 아니라 족저근막과 관절에 누적 손상이 생깁니다.퇴근 후 10분 루틴과 신발 선택만 바꿔도 달라집니다. 8h+ 주방·교사 평균기립 시간 3배 장시간 기립 시족저근막 하중 10분 퇴근 후 루틴권장 시간 왜 서서 일하는 직업이 발에 더 위험할까요 걸을 때는 발이 지면을 차고 나가면서 근육이 이완·수축을 반복합니다. … 더 읽기
발이 아프면 보통 신발 탓을 합니다.하지만 신발 안에 깔려 있는 깔창이 문제인 경우가 생각보다 훨씬 많습니다. 내 발이 평발인지 알아보는 법 평발이란 발 안쪽의 곡선, 즉 ‘아치‘가 낮거나 거의 없는 발을 말합니다. 쉽게 확인하는 방법이 있습니다.발을 물에 적신 뒤 종이 위에 올려보세요. 발도장의 안쪽이 꽉 찬 형태로 찍힌다면 평발일 가능성이 높습니다.곡선이 살짝 파여 있다면 정상 … 더 읽기
아침에 침대에서 일어나 첫 발을 디딜 때, 발바닥이 뻐근하고 찌릿한 느낌이 드신 적 있으신가요?오래 서 있으면 발이 유독 빨리 피로해지거나, 하루가 끝날 때 발이 묵직하게 느껴지신다면매일 신는 슬리퍼가 원인일 수 있습니다. 족저근막염이란? 아침 발 통증의 원인 족저근막(Plantar Fascia)은 발뒤꿈치뼈에서 발가락까지 이어진 두꺼운 섬유 조직입니다. 발의 아치를 지지하고 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 수면 중에는 … 더 읽기