직업별 발 관리

간호사, 요식업, 매장 근무 등 하루 종일 서서 일하는 분들을 위한 발 건강 관리 정보입니다.

8시간 서서 일해도 다리가 덜 지치는 이유 — 에이로 EVA 장화 소개

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발편한 EVA 장화

하루 8시간 넘게 서서 일하다 보면, 신발이 아니라 장화 자체의 무게 때문에 다리가 먼저 지치곤 하죠. 퇴근하고 양말을 벗었을 때 발등에 자국이 남아있거나, 종아리가 유독 뻐근하게 느껴진 경험 있으실 거예요.신발을 바꾸는 것만으로 이 느낌이 달라질 수 있다는 걸 아시나요? 일반 고무장화는 한 짝만 신어도 묵직한 느낌이 들어서, 걸음을 옮길 때마다 다리에 힘이 더 들어가는 반면에이로 … 더 읽기

하루 종일 서서 일한다면 퇴근 후 이것부터 하세요

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하루 종일 서서 일하는 요리사·교사의 발 피로

요리사, 교사처럼 하루 6시간 이상 서서 일하는 분들은 발 피로가 다릅니다.단순한 피로가 아니라 족저근막과 관절에 누적 손상이 생깁니다.퇴근 후 10분 루틴과 신발 선택만 바꿔도 달라집니다. 8h+ 주방·교사 평균기립 시간 3배 장시간 기립 시족저근막 하중 10분 퇴근 후 루틴권장 시간 왜 서서 일하는 직업이 발에 더 위험할까요 걸을 때는 발이 지면을 차고 나가면서 근육이 이완·수축을 반복합니다. … 더 읽기