성인 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력결핍과 과다행동증상이 지속되는 정신건강 장애입니다. 대개는 어릴 때부터 시작되는 ADHD가 성인때까지 이어지는 경우가 많습니다.
오늘은 성인 ADHD 특징과 치료방법에 대해 알아보겠습니다.
성인 ADHD 특징
1. 주의력 결핍
집중력이 부족하고, 쉽게 산만해지며, 잊어버린 일이 많습니다.
작업에 대한 미루기가 많고, 중요한 세부사항을 놓치기 쉽습니다.
남들이 하는 말을 듣기 어렵고, 말하는 도중 다른 생각으로 빠져나갈 때가 있습니다.
2. 과다행동증상
정신적으로 불안정하고, 쉽게 흥분하며, 참을성이 부족합니다.
지루한 일에 대한 관심이 적고, 장시간 앉아 있기 어려워합니다.
다른 사람의 말을 방해하거나 자신이 이야기할 때 너무 많은 이야기를 하기도 합니다.
성인 ADHD 치료 방법
1. 약물치료
주로 중추신경계를 조절하는 약물을 사용합니다.
예를 들어, 메틸페니데이트(methylphenidate)나 암페타민(amphetamine) 등이 있습니다.
2. 행동치료
인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)나 치료적 놀이치료(Play Therapy) 등이 있습니다.
행동치료는 자신이 가진 문제를 인식하고, 자신을 통제하고 규제하는 능력을 향상시키는 방법입니다.
3. 학습 지원
학습 지원 프로그램을 통해 ADHD 증상을 관리하고 학습능력을 향상시키는 방법입니다.
4. 일상생활 습관개선
충분한 수면, 규칙적인 식사, 운동 등의 일상생활 습관 개선이 중요합니다.
어린이 ADHD와 차이점
1. 증상의 발현 형태
어린이 ADHD는 주로 과다행동증상이 두드러지며, 성인 ADHD는 주의력 결핍증상이 두드러집니다.
2. 사회적 부적응
어린이 ADHD는 학교나 가정에서 발생한 사회적인 문제가 크게 작용합니다.
성인 ADHD는 학교생활이나 가정에서의 문제 뿐만 아니라 직장에서도 문제가 발생할 수 있습니다.
3. 자아개념
어린이 ADHD는 정체성이 형성되지 않은 상태이므로, 자아 개념에 대한 이해도 부족합니다.
성인 ADHD는 이미 자아개념이 형성되어 있으므로, 자신의 문제를 이해하고 인지하는 과정에서 일어나는 어려움이 있습니다.
4. 치료방법
어린이 ADHD는 주로 행동치료나 부모 교육 프로그램을 중심으로 한 치료가 이루어집니다.
성인 ADHD는 주로 약물 치료와 행동치료가 병행됩니다.
